Potência nos Golpes
Pare de apenas “empurrar” a bola. Desenvolva a força explosiva necessária para um smash definitivo e saques potentes.
Resistência Física
Chegue no 3º set com a mesma energia do aquecimento. Melhore seu condicionamento para não perder o gás em jogos longos.
Mais Agilidade em Quadra
Melhore sua velocidade de reação e explosão para chegar naquelas bolas curtas ou lobs difíceis com facilidade.
Prevenção de Lesões
Diga adeus às dores. O treino prepara tendões e ligamentos para suportar o impacto da areia, reduzindo drasticamente o risco de se machucar.
Estabilidade e Mobilidade
Tenha uma base sólida para golpear. Aumente sua amplitude de movimento para executar os golpes técnicos com perfeição e equilíbrio.
Fortalecimento Muscular
Esqueça fichas genéricas. Aqui você fortalece exatamente a musculatura exigida pelo Beach Tennis, blindando suas articulações.
